Le GR20 est une randonnée mythique qui traverse la Corse du Nord au Sud : elle part de Conca au Nord, à Calenzana au Sud ! Entre les deux, 180 km, 10.000 mètres de dénivelé positif mais surtout des paysages à couper le souffle. Elle est considérée comme l’une des plus dures de l’Europe mais tout est faisable ! Pour la réussir, il faut bien se préparer, aussi bien sur le plan physique que mental. Sur le GR20, vous devez également respecter certaines règles. Cela, afin d’éviter les conflits avec les responsables.
Découvrez donc les essentiels à connaître pour un GR20 inoubliable à travers les conseils ci-dessous, mais si vous souhaitez en savoir plus sur le circuit, la préparation, les topos et le matériel à emporter, nous vous invitons à consulter le site https://gr20-infos.com/
Table des matières
La préparation physique, gage d’une randonnée réussie
Les montées et les descentes sont nombreuses sur le GR20. Les sentiers sont par ailleurs souvent instables. Vous devez en conséquence vous préparer physiquement quelques semaines avant la randonnée. Pour cela, pensez à travailler vos appuis et surtout vos chevilles à travers des exercices physiques. Vous devez aussi travailler vos muscles (abdos, jambes, dos…) Il est conseillé de s’entraîner avec le matériel que vous prévoyez d’apporter (sac à dos, chaussures…). Cela, afin d’éviter les mauvaises surprises (douleur au pied ou gêne au niveau du dos).
La préparation mentale, pour une randonnée dans les meilleures conditions
Pour un GR20 en solo, vous devez vous préparer mentalement. En effet, une randonnée effectuée toute seule est un moyen de se retrouver et de se ressourcer.
Vous pouvez également envisager de réaliser un GR20 en groupe. Pour cela, il existe un forum dédié pour trouver des partenaires. Il est conseillé de bien connaître son groupe avant le départ. L’idéal serait de programmer une rencontre avant la randonnée afin de connaître les faiblesses et les forces de chacun.
Les interdits sur le GR20
- Faire un camping sauvage : il est impérativement interdit de planter votre tente où vous voulez. Si vous ne désirez pas passer une nuit dans un refuge, il existe des aires de bivouac aménagées. Ces dernières sont à moindres frais.
- Allumer des feux : il est strictement interdit de cuire sa viande au barbecue ou d’allumer un feu pour se réchauffer. Cela, même à proximité des refuges.
- Ramasser des espèces végétales : vous pouvez toutefois les prendre en photo.
Les autorisés sur le GR20
- Emmener son chien : il est tout à fait possible de faire un GR20 avec son chien. Cependant, il est interdit de le faire entrer dans les refuges. Lorsque vous vous approchez d’un troupeau, vous devez impérativement le tenir en laisse.
- Se baigner dans les rivières et dans les trous d’eau : pensez seulement à apporter le nécessaire pour profiter d’une bonne baignade.
Pour réussir votre GR20, pensez à bien vous hydrater et mangez correctement. Pensez à vous étirer régulièrement durant votre périple pour éviter les courbatures et les crampes.
Pour le budget à prévoir, cela dépend du temps que vous avez prévu sur le GR20 (5 jours, 16 jours). Vous devez également prendre en compte le prix du moyen de transport que vous avez choisi pour rejoindre le GR20. Dans le calcul de votre budget à prévoir, pensez aussi au format que vous avez opté (pension complète ou autonomie). Voulez-vous vous reposer sur les aires de bivouac ou dans les refuges ?
Préparer sa randonnée sur le GR20 est une solution pour éviter les mauvaises surprises et pour découvrir le paysage en toute tranquillité.
Les refuges sur le GR20 en Corse
Les refuges vous permettent de vous reposer entre deux étapes durant le GR20. Ces lieux de ravitaillement sont ouverts pour les randonneurs effectuant un périple en autonomie partielle ou complète. À chaque étape, vous croiserez un nouveau refuge sur le sentier.
Qu’est-ce qu’un refuge ? Comment fonctionnent-ils ?
Tous les refuges du GR20 sont sous la direction du parc national régional de l’île. Ils sont supervisés par les gardiens en été (de juin à septembre). Toutefois, ces lieux de repos restent ouverts tout au long de l’année.
Les refuges vous permettent de vous ravitailler en eau et en nourriture. Ils servent des repas chauds et vendent des produits d’épicerie. Pour profiter d’un repas, il est conseillé d’arriver avant 18h ou de réserver.
Ces hébergements simples et pratiques vous offrent le minimum de confort. Ils sont composés :
- De toilettes et d’une douche,
- D’une gazinière,
- De dortoirs ou d’emplacements dédiés pour planter une tente.
Les refuges ne fournissent pas de couvertures, mais seulement des matelas. Vous devez donc prévoir le nécessaire pour vous tenir au chaud, car les nuits sont souvent fraîches. Il existe toutefois des refuges moins spartiates. Il s’agit du 3e et du 4e refuge, celui de la station de ski d’Asco et de Vizzavone. Ces hébergements sont de véritables hôtels pour passer des nuits confortables.
Où trouver les refuges sur le GR20 ?
Du nord au sud, vous trouverez le refuge :
- D’Ortu di u Piobbu que vous croiserez au départ de Calenzana,
- De Carrozzu, il est situé à 1270 mètres d’altitude,
- D’Asco, c’est une ancienne station de ski. Vous y trouverez un hôtel et des restaurants,
- De Tighjettu, il est situé au point de sortie du cirque de la solitude,
- De Ciottulu di i Mori, il offre une superbe vue sur la vallée,
- De Manganu, il est installé au pied de la brèche de Capitellu,
- De Petra Piana, il est situé au milieu de la descente de la Bocca Muzzela,
- L’Onda. Vous y trouverez une aire de bivouac,
- De Vizzavona, il est composé de commerces et d’hôtels,
- D’E Capanelle, c’est également une station de ski,
- De Prati, installé à 1820 m d’altitude
- D’Usciolu, il offre une magnifique vue sur les aiguilles de Bavella et sur la vallée,
- D’A Matalza,
- D’Asinau, installé à 1530 m d’altitude
- De Col de Bavella, installé à 1218 m d’altitude
- D’I Paliri, installé à quelques heures de Conca,
Comment réserver un refuge ?
Réservez votre refuge directement sur le site du Parc Naturel Régional de la Corse. Vous pouvez aussi effectuer votre réservation dans les maisons d’information d’Ajaccio, du parc Conca ou de Calenzana. N’oubliez pas d’emporter votre confirmation de réservation le jour de votre randonnée GR20. En effet, vous devez la présenter au gardien le jour de votre arrivée dans le refuge.
Bien que les refuges soient ouverts tout au long de l’année, évitez d’y aller en période de neige. Cela, afin d’assurer votre bien-être et de réussir votre GR20.
Pour finir, à savoir sur le GR20
Il est évident qu’il faut aussi prévoir du bon matériel, car pour 16 jours de marche sur un terrain aussi dur et aussi accidenté que le GR20 corse, vos chaussures vont y laisser de la semelle et vos articulations vont prendre des chocs : parmi le matériel indispensable sur lequel il ne faut pas lésiner, il y a bien sur les chaussures, avec semelle vibram conseillée, mais surtout aussi les bâton de randonnée, pour rester équilibrer, pousser sur les bras dans les montées et vous assurer dans les descentes ! Ensuite, comme pour toute randonnée de montagne, il faut prévoir le matériel de sécurité comme le k-way étanche, le pantalon de pluie, la trousse de secours.
Bonne préparation pour votre GR20 !
